Emociones en Acción: Conociéndote Mejor (taller gratuito)

En este taller gratuito, aprenderás a navegar y comprender tus emociones de una manera práctica y cercana. Desde identificar lo que sientes hasta descubrir por qué reaccionas de cierto modo, este espacio está diseñado para que desarrolles herramientas emocionales útiles y cotidianas. Hablaremos sobre cómo regular nuestras emociones y adoptar estrategias para enfrentar situaciones difíciles, todo sin complicarnos y con ejemplos claros para que realmente te sea útil en tu día a día.