Terapia de pareja

Un espacio seguro para entender lo que está pasando y construir una nueva forma de relacionaros

Nadie llega a una relación desde cero

Todos llegamos a la pareja con una historia. Con heridas de vínculos anteriores — de la infancia, de relaciones pasadas, de todo lo que aprendimos sobre el amor cuando éramos pequeños y dependíamos de otros para sentirnos seguros. Esas heridas no desaparecen cuando nos enamoramos. A veces, precisamente en la intimidad de la pareja, es donde más duelen.

La Terapia Focalizada en Emociones (TFE) parte de la teoría del apego para entender por qué las personas que más se quieren pueden hacerse tanto daño. No porque sean incompatibles, sino porque sus heridas encajan de una forma que genera dinámicas de dolor muy difíciles de salir sin ayuda.

«Detrás de cada pelea de pareja hay una pregunta de apego sin respuesta: ¿estás ahí para mí? ¿me importas? ¿puedo contar contigo? Cuando aprendemos a escuchar eso, todo cambia.»

Rocío Szurek — Psintiendo

¿Te suena alguna de estas dinámicas?

Cuando nuestras heridas de apego se activan dentro de la pareja, solemos caer en patrones que se repiten una y otra vez — aunque los dos queráis salir de ellos:

Uno persigue y el otro se cierra — y cuanto más uno empuja, más el otro se aleja

Discusiones que empiezan por algo pequeño y acaban en heridas muy profundas

Sensación de soledad dentro de la relación, de no ser realmente visto o visto

Miedo al abandono o al enganche que hace actuar de formas que luego no reconoces

Dificultad para pedir lo que necesitas sin sentirte vulnerable o sin que suene a reproche

Ruptura de confianza que no termina de sanar aunque los dos queráis seguir

¿Cómo trabajamos en Psintiendo?

Trabajamos desde la Terapia Focalizada en Emociones (TFE) y la teoría del apego. Esto significa que no nos quedamos en la superficie del conflicto — vamos a las emociones más vulnerables que hay debajo, las que pocas veces se dicen en voz alta, y desde ahí creamos un nuevo tipo de conversación entre los dos:

Teoría del apego aplicada a la pareja — comprendemos qué estilo de apego trae cada uno y cómo se combinan para crear los ciclos de dolor que se repiten

TFE (Terapia Focalizada en Emociones) — accedemos a las emociones primarias que se esconden detrás de la rabia o el silencio, y las usamos para reconectar en lugar de distanciar

Trabajo con las heridas individuales — porque a veces lo que más daño hace en la pareja no tiene que ver con el otro, sino con algo que venimos cargando desde mucho antes

Perspectiva de género — porque los mandatos sobre cómo deben sentir y comportarse hombres y mujeres también moldean cómo vivimos el amor y el conflicto

¿Quién os acompaña?

Rocío Szurek

Psicóloga General Sanitaria. Especializada en apego, EMDR y terapia de pareja. Enfoque integrador y perspectiva de género.

Mayte Torres

Psicóloga General Sanitaria y Forense. Especializada en terapia de pareja, IFS, apego y perspectiva de género.

A veces el amor no es suficiente — pero sí lo es el querer entenderse

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